Il Blog
23 Marzo 2024
Vuoi chinarti e toccare la punta dei piedi con facilità? Per ottenere questo risultato, ci si concentra per lo più sullo stretching degli Ischiocrurali, ossia i […]
27 Giugno 2017
Lo stretching aumenta la tua flessibilità? La risposta è sì, a patto che tu conosca come funziona realmente, perché uno stretching sbagliato può far danni. Lo […]
5 Febbraio 2016
Stretching, dall’inglese “allungare”… ma siamo sicuri che stiamo allungando i nostri muscoli? O piuttosto ne stiamo tirando le estremità come se fossero degli elastici? I muscoli, […]
