Il Blog
10 Agosto 2016
Una delle cause maggiori di tensioni muscolari, anche croniche, è lo scarso uso dello scheletro nella sua funzione di leva rispetto alla forza di gravità. Imparare […]
10 Agosto 2016
Noi agiamo secondo abitudini, determinate dalla nostra organizzazione neuro-muscolo-scheletrica. Diventarne consapevoli significa sapere quello che si fa e poter ampliare le proprie possibilità. Una delle strategie […]
10 Agosto 2016
Le espressioni del nostro viso incidono tantissimo su postura, emozioni, pensieri, nonché sulla formazione delle rughe. Non ce ne rendiamo conto, ma nel viso ci sono […]
10 Agosto 2016
Un torace mobile significa un movimento globale più fluido, leggero, armonioso. Spesso invece il torace è “tenuto” da una muscolatura perennemente contratta che impedisce, tra l’altro, […]
10 Agosto 2016
C’è un continuo dialogo tra sistema nervoso e ambiente attraverso gli stimoli sensorimotori, ossia attraverso le sensazioni fisiche trasmesse dagli organi di senso. Di conseguenza portare attenzione […]
10 Agosto 2016
Lo scheletro ha la fondamentale funzione di supporto rispetto alla forza di gravità. Ottimizzare questa funzione significa liberare il movimento, sentirsi più leggeri, più agili, con […]
18 Maggio 2016
Camminare a quattro zampe o gattonare, su mani e ginocchia o su mani e piedi: una tappa fondamentale del nostro sviluppo durante il primo anno di […]
17 Maggio 2016
Nel programma SmatFitness, l’allenamento neuromotorio del Metodo Feldenkrais, lo squat è inteso nella sua integrità con tutto il corpo, come funzione e non come esercizio isolato. […]
11 Maggio 2016
Mobilità, potenza, forza, flessibilità, equilibrio, coordinazione: il video nr. 1 dedicato alla Corestability, fondamentale per qualsiasi sport ma anche per star meglio nella vita quotidiana. Vuoi […]
