La seduta individuale del Metodo Feldenkrais si chiama Integrazione Funzionale®, perché integra i vari elementi che compongono una funzione (azione volta a soddisfare una necessità o un desiderio). 

In una seduta, che dura 45-60 minuti, sei comodamente vestito/a, sdraiato/a sul lettino o su un materassino e io prendo contatto con te attraverso il tocco. A seconda delle esigenze, la lezione si può svolgere anche in piedi, da seduti o in altre posizioni. Attraverso un gentile e delicato contatto delle mani pongo domande al tuo sistema nervoso: esploro la tua organizzazione muscolo-scheletrica (ossia il tuo modo di muoverti) e ti permetto di riconoscere, attraverso un’auto-osservazione, i tuoi schemi e le tue resistenze muscolari e di esplorare e acquisire nuovi modi di muoverti, più efficaci e sani. In questo modo puoi scoprire possibilità nuove di movimenti più armoniosi, economici, funzionali che rendono migliori le tue azioni quotidiane o le prestazioni sportive e artistiche, evitando posture scorrette e dolori di diversa natura. La leggerezza e la fluidità acquisite ti daranno un senso di libertà e di  vitalità, con un potente effetto anti-aging. Inoltre, in virtù del processo neurologico in atto, migliorano la tua autostima e la fiducia nelle tue potenzialità, con benefici sui piani relazionale ed energetico.

Per le sedute di Integrazione Funzionale® mi trovi a:

Melegnano, Fisio432, piazza Garibaldi 10;

Milano, BeB, via Tesodosio 23; Arte Medica, via Belgirate 5.

Gorgonzola, Centro Yoga Gauri, via Roma 10/F.

Cassano d’Adda, Associazione Ai-Wa, via Giuseppe Mazzini 11.

Contattami se hai domande e vuoi saperne di più.