Liberare il Respiro

Moshe Feldenkrais, fondatore dell’omonimo Metodo che insegno, è sempre stato contrario agli esercizi di respirazione, in quanto la funzione del respiro appartiene al sistema nervoso autonomo. L’esercizio ci porta su un piano mentale, di controllo, che può mandarci in confusione.
Ciò che vogliamo ottenere è un respiro libero che ci permetta di vivere, agire, muoverci e fare tutto quello che vogliamo senza apnee, tensioni, blocchi.
Non si tratta di imparare a respirare (come se volessimo imparare a digerire o a far circolare il sangue1). Si tratta di eliminare le interferenze.
In tre lezioni del Metodo Feldenkrais ti condurrò a viaggiare nel tuo respiro, attraverso sottili movimenti, variazioni, paradossi, visualizzazioni… tutte strategie del Metodo Feldenkrais per riaggiornare il sistema nervoso e permettergli una buona autoregolazione.
Quando: mercoledì 21 e 28 giugno, 4 luglio, dalle 18.30 alle 19.30.
Il corso prevede un quarto incontro, facoltativo, di “Domande e Risposte”, il mercoledì 11 luglio + l’invio di materiale didattico e tre audiolezioni con cui potrai continuare a praticare.